По прогнозам синоптиков, жара надвигается на южные и юго-восточные регионы страны. Уже на этой неделе возможны дни с очень высокой температурой: на большей части страны температура поднимется до +38 °C, а на юге и юго-западе до +45 °C. Специалисты говорят, лето 2025 будет умеренно жарким по сравнению с прошлым годом.

ЖУЛДЫЗ ИСАБЕКОВА, начальник управления долгосрочных прогнозов погоды РГП «КАЗГИДРОМЕТ»:

- На большей части Казахстана количество осадков ожидается меньше климатической нормы, лишь в северных регионах на крайнем западе страны, а также в горных предгорных районах юга, юго-востока республики количество осадков ожидается около климатической нормы.

Медики подчёркивают: в жару главное - профилактика. Они советуют пить побольше воды, избегать алкоголя и тяжёлой пищи. При первых признаках ухудшения самочувствия искать прохладу и обращаться за медицинской помощью. Не забывайте, что даже кратковременное пребывание под палящим солнцем может привести к опасным последствиям.

ОКСАНА КОВАЛЕНКО, ФЕЛЬДШЕР:

- Нужно одевать головные уборы, кепки, шапки, панамки, шляпы. Пить больше воды, больше жидкости, обычную, минеральную, фильтрованную воду. Меньше сладкого употреблять, потому что от этого больше пить хочется. Принимать контрастные души и избегать нахождения на улице с 12 до 4 часов дня.

Особо опасен зной для детей, пожилых и людей с хроническими заболеваниями. Напомнили о мерах предосторожности и спасатели.

ЖАНБОЛАТ ЖАКСЫЛЫКОВ, инженер отдела по чрезвычайным ситуациям города Сатпаев:

- Оставайтесь в тени или в прохладном помещении, пользуйтесь вентиляцией или кондиционером. Носите светлую, свободную одежду из натуральных тканей и обязательно головной убор.

При сильной жаре главное не переоценивать свои силы. Почувствовали слабость, головокружение или тошноту — немедленно ищите прохладу и звоните по номеру 103.